Verdsdageb for psykisk helse collage (1).jpg

Yngvar fortalte om kor viktig fysisk aktivitet er for ei god psykisk helse. Fleire gode tips vanka til både vaksne og ungdommar, både med pusteteknikk for å roe ned (yogapust) og korte fysiske øvingar. Fokus var små endringar og korleis komme i gang.

 

IMG_4623.jpeg

Yngvar lærer elevane å roe ned ved hjelp av yogapust.

 

IMG_4620.jpeg